Wat is AD(H)D?

AD(H)D staat voor Attention Deficit (Hyperactivity) disorder, oftewel een aandachtstekortstoornis gecombineerd met eventueel hyperactiviteit. Er zijn verschillende vormen: 

• Het gecombineerde type (ADHD) waarbij er sprake is van zowel hyperactiviteit, aandachtsproblemen en impulsief gedrag. 
• Het overwegend onoplettendheidstype (ADD) waarbij je voornamelijk problemen ervaart bij het vasthouden van je concentratie en aandacht. 
• Het overwegend hyperactief/impulsief type (H) waarbij je voornamelijk problemen ervaart met impulsiviteit en/of rusteloosheid. 

Kenmerken

AD(H)D herken je in het algemeen aan de onderstaande kenmerken:

• Je hebt moeite met je aan een planning houden en taken afmaken. 
• Je kan je niet lang concentreren op één ding en bent gemakkelijk afgeleid. 
• Je hebt moeite met luisteren en bent vaak in je eigen gedachten verzonken. 
• Je raakt vaak dingen kwijt. 
• Je beweegt onrustig en kan moeilijk stilzitten. 
• Je hebt moeite met op je beurt wachten en zegt dingen zonder eerst na te denken.

Impact

Elke vorm van AD(H)D kan een behoorlijke impact hebben op je leven. Je bent vaak dingen kwijt en wordt aangesproken door je omgeving dat je niet zo druk moet zijn. Op school scoor je minder goed op toetsen en vind je het lastig om goed op te letten in de klas. Misschien voel je je ook onzeker, doordat je zo vaak aangesproken wordt op je gedrag en je maakt niet zo makkelijk vrienden op school. Je kan hierdoor op de langere termijn achter gaan lopen in je sociale en persoonlijke ontwikkeling en hier op latere leeftijd hinder van ervaren. 

Wat kunnen wij voor je doen?

Bij De OpgroeiPraktijk kunnen wij je helpen wanneer er een vorm van AD(H)D bij jou geconstateerd is. Wij kunnen de symptomen op verschillende manieren behandelen. Je kunt (op verwijzing) medicatie krijgen. Wij kunnen je ook behandelen met behulp van (cognitieve) gedragstherapie. Hier betrekken wij jouw ouders ook bij. Met onze behandeling bestrijden en verminderen wij jouw symptomen, waardoor jij beter kan functioneren thuis, op school en bij andere activiteiten. 

Tips voor ouders  

• Zorg voor duidelijke regels en grenzen. 
• Zorg voor structuur in de dag en maak gebruik van een agenda.  
• Maak samen een planning en plan korte tijdsblokken met meerdere pauzes. 
• Spreek vaste bed- en opstaan tijden af met je kind. 
• Beloon positief en gewenst gedrag en negeer ongewenst gedrag. 
• Zorg voor een rustige plek in huis waar je kind huiswerk kan maken en zich terug kan trekken.