Wat zijn aanhoudende lichamelijke klachten?

Aanhoudende lichamelijke klachten (ALK) zijn klachten aan je lichaam waarbij de oorzaak niet (alleen) lichamelijk is, maar ook geestelijk. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen als je stress hebt, iets heftigs hebt meegemaakt of langdurig bang bent. Dit kan een tijdelijk iets zijn zoals buikpijn bij spanning voor je spreekbeurt. Maar, als je er voor een langere tijd last van hebt en het je dagelijks leven flink beïnvloedt, spreken we van een somatisch-symptoomstoornis.

Voordat een somatisch-symptoomstoornis wordt vastgesteld ben je meestal al vaak bij de dokter geweest om te zoeken naar een oorzaak van je klachten. Er worden allerlei testen en onderzoeken gedaan, maar in je lijf wordt niets gevonden. Je dokter stuurt je dan door naar een psycholoog of psychiater om te praten over jouw klachten en wat er gebeurt als je last hebt. Heb je bijvoorbeeld het gevoel dat er op school erg veel van jou wordt gevraagd? Ben je bang dat je je altijd zo blijft voelen en niet mee kunt doen met je vrienden? Door de juiste vragen te stellen en in gesprek te gaan, kun je vaststellen of je last hebt van aanhoudende lichamelijke klachten die ontstaan uit en versterkt worden door gedachten en gevoelens. 

Kenmerken

Aanhoudende lichamelijke klachten zijn moeilijk te herkennen. Voorbeelden van de uiting van aanhoudende lichamelijke klachten zijn: 

• Je hebt pijn, zoals hoofdpijn, buikpijn, rugpijn, spierpijn of pijn in je gewrichten. 
• Je bent moe, misselijk, hebt last van je maag of darmen of bent duizelig. 
• Sommige dingen aan je lijf werken ineens niet goed meer, bijvoorbeeld uitvalsverschijnselen, opeens minder goed zien of horen, moeite met praten en slikken of je niet goed kunnen concentreren. 

Impact

Aanhoudende lichamelijke klachten hebben vaak een grote impact op je functioneren. Veel activiteiten, zoals sporten of je concentreren op je huiswerk, lukken niet meer en je weet niet goed waarom. Misschien kun je zelfs niet meer naar school en moet je (tijdelijk) stoppen met je hobby's. Hierdoor voel je je best alleen en je kunt bang en bezorgd zijn over wat er met je gebeurt. Het is lastig om vrolijk te zijn.  

Wat kunnen wij voor je doen?

Bij De OpgroeiPraktijk kunnen we je helpen bij het omgaan met of verminderen van je klachten. In onze behandeling leer je jouw klachten beter begrijpen en hoe je met gedachten en gevoelens omgaat die invloed hebben op je klachten. Vaak betrekken wij een gespecialiseerde arts of fysiotherapeut, die zich richt op jouw lichamelijke klachten. 

Tips voor ouders

• Neem de klachten van je kind serieus, maar leg er niet teveel nadruk op. 
• Geef je kind positieve aandacht en richt je op alle dingen die wel goed gaan en lukken. 
• Benoem je eigen gevoelens en de gevoelens die je bij je kind ziet, zodat hij/zij deze leert herkennen. 
• Zorg voor voldoende plezier en ontspanning en ondersteun je kind daarin zodat hij/zij het gevoel heeft het ook echt te kunnen.